Olej z wiesiołka dobry na wszystko.

Czym jest wiesiołek?

Pospolita roślina o małych, żółtych kwiatkach, powszechnie rosnąca na łąkach i nieużytkach, może wydawać się mało atrakcyjna. Jednak jest ona prawdziwym sprzymierzeńcem w utrzymaniu zdrowia i urody. Mowa tu o wiesiołku.

Olej z wiesiołka

Olej pozyskiwany z nasion wiesiołka jest skarbnicą cennych składników. Zawiera w sobie dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych (tzw. NNKT): kwas gamma-linolenowy GLA i kwas linolowy LA. Ten ostatni stanowi 70% składu nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kwas linolowy wykazuje działanie antymiażdżycowe i przeciwnowotworowe. Co więcej, obniża on poziom złego cholesterolu we krwi, jednocześnie normalizując poziom dobrego cholesterolu.

ewq

Z kolei zawartość kwasu gamma-linolenowego w oleju wynosi 10% – pełni on istotną rolę w organizmie kobiety, gdyż reguluje pracę układu rozrodczego. Wpływa też na poprawę funkcjonowania układu krwionośnego, zapobiegając zachorowaniu na zawał serca i nadciśnienie. Ponadto przyspiesza wzrost włosów i regenerację komórek skóry. Podobnie jak kwas LA, kwas gamma-linolenowy wykazuje działanie przeciwnowotworowe i wykorzystuje się go w leczeniu raka piersi.

Pozostałe składniki oleju z wiesiołka to kwas oleinowy, stearynowy i palmitynowy, fitosterole, witamina E, aminokwasy siarkowe i tryptofan. Znajdują się tu też ważne dla funkcjonowania organizmu mikroelementy: cynk, selen, wapń i magnez. Ten bogaty zestaw składników sprawia, że olej z wiesiołka jest masowo wykorzystywany w produkcji leków, suplementów i kosmetyków.

mnbvc

Zastosowania wiesiołka

Wiesiołek stosowany jest też w leczeniu chorób skóry takich jak trądzik czy łuszczyca. Wiesiołek poprawia stan skóry dzięki jej uelastycznieniu i ujędrnieniu, wspomaga też proces gojenia się ran. Olej z wiesiołka, dzięki zawartości kwasów tłuszczowych pomocny jest także w leczeniu chorób reumatycznych, urazów więzadeł i złamań. Wykazuje działanie przeciwzapalne.

Jak urozmaicić naszą dietę?

Zdrowa dieta

Bez wątpienia każdy człowiek zdaje sobie już sprawę z tego, jak ważny jest jego sposób żywienia. To my musimy zadbać o swoją dietę, aby była ona zbilansowana oraz pełnowartościowa. Dzięki temu odpowiednio odżywimy organizm, poprawimy swój wygląd, a także stan całego zdrowia. W co więc należy uzupełnić codzienną dietę, aby uzyskać takie efekty?

Nasiona konopi w naszej diecie

Po pierwsze, w naszej diecie nie może zabraknąć tłuszczu. Niestety, wiele osób zaczyna go eliminować, gdyż sądzą one, że to właśnie tłuszcz jest przyczyną nadwagi oraz otyłości. Jednakże nasz organizm go potrzebuje, bo bez niego nie może normalnie funkcjonować. Jeśli więc uważamy, że w naszej diecie brakuje tego tłuszczu, sięgnijmy po nasiona marihuany warszawa. Tak, to właśnie one zawierają mnóstwo kwasów omega-3 oraz kwasów omega-6. Uzupełnią więc ich niedobory w naszym organizmie i pozwolą nam lepiej funkcjonować. Następnie postarajmy się także, aby nasza dieta zawierała spore ilości węglowodanów. To właśnie one są przetwarzane na energię, która daje nam siłę do życia oraz pracy. Najlepszymi źródłami węglowodanów będą ciemne pieczywo, brązowe makarony, ryże, kasze oraz po prostu warzywa i owoce. Gdy już zaczniemy regularnie je spożywać, sięgnijmy także po źródła białka. Jeśli nie potrafimy go sobie dostarczyć wraz z pożywieniem, zawsze możemy wspomóc się produktem, jaki zaproponuje nam sklep z nasionami marihuany. Nasiona zawierają bowiem spore ilości białka, które uzupełni niedobory w całym organizmie. Oprócz nich możemy sięgać po chude mięsa, drób, ryby oraz twarogi. Tak zbilansowana dieta na pewno przyniesie nam wiele korzyści.
5

Codzienny jadłospis

Musimy koniecznie zadbać o swoją dietę, jeśli chcemy przez długi czas cieszyć się nienagannym zdrowiem, świetną kondycją, a także doskonałym wyglądem. W tym celu przyjrzyjmy się swojemu codziennemu jadłospisowi i zastanówmy się, co powinniśmy w nim zmienić. Czasem nawet drobne zmiany mogą przynieść rewelacyjne korzyści.

Źródło:http://www.klasermarii.pl